Gestion du Stress et Performance : Quelle formation choisir ?
Dans le tumulte du monde du travail actuel, le stress est souvent perçu comme une fatalité. Pourtant, qu’il s’agisse de tensions relationnelles ou d’une charge de travail mal maîtrisée, des solutions concrètes existent. Chez Learning Home, nous croyons qu’une formation réussie est celle qui s’adapte précisément à votre réalité.
Voici un comparatif détaillé de nos deux programmes phares pour vous aider à franchir le cap.
Le Parcours "Intelligence Relationnelle" (35 heures)
Pour qui ?
Ce programme s’adresse aux salariés de tous secteurs, mais il est particulièrement recommandé aux managers, aux responsables d’équipe et aux employés en contact fréquent avec le public.
Pourquoi le choisir ?
C’est notre formation la plus complète, conçue pour ceux qui veulent transformer durablement leur environnement de travail. Elle ne se contente pas de gérer le stress individuel, elle explore les dynamiques de groupe.
Une immersion en 8 modules : De la compréhension physiologique du stress à la médiation de conflits ouverts.
L’atout Sophrologie : Un module entier est dédié à l’intégration de techniques de relaxation dynamique et de visualisation dans le quotidien professionnel.
La flexibilité du distanciel : La formation se déroule via Zoom ou Teams, vous permettant de progresser depuis votre domicile ou votre bureau.
Investissement : 1 400 € pour 35 heures de perfectionnement.
Le Parcours "Efficacité et Organisation" (14 heures)
Pour qui ?
Ce format court est idéal pour les salariés souhaitant optimiser leur productivité tout en préservant leur équilibre personnel.
Pourquoi le choisir ?
Si vous avez l’impression de courir après le temps, ce « sprint » de deux jours est fait pour vous. L’accent est mis sur l’action immédiate et les outils opérationnels.
Priorisation tactique : Apprenez à utiliser la matrice d’Eisenhower et des outils de planification pour distinguer l’urgent de l’important.
Gestion des imprévus : Un module spécifique vous aide à traiter les interruptions pour rester concentré sur vos objectifs.
L’énergie du présentiel : Contrairement au format long, cette formation se déroule dans nos salles à Cergy, favorisant les exercices pratiques et le partage d’expériences en direct.
Investissement : 420 € pour un plan d’action intensif de 14 heures.
Face à face : Quel programme pour quel besoin ?
Critères
Gestion du Stress & Conflits
Stress & Organisation
Objectif Principal
Améliorer la communication et résoudre les tensions.
Optimiser son temps et sa productivité.
Durée
35 heures (format long).
14 heures (format court).
Modalité
Distanciel (Zoom/Teams).
Présentiel.
Outils Clés
Sophrologie, Médiation, Assertivité.
Matrice d’Eisenhower, Planification.
Tarif
1400 €
420 €
Le Gage de Qualité Learning Home
Indépendamment de votre choix, nos deux formations partagent les mêmes standards d’excellence :
Certification Qualiopi : Nos processus sont certifiés, garantissant une qualité pédagogique reconnue.
Accessibilité Handicap : Un référent dédié veille à l’adaptation des supports et du rythme pour chaque apprenant.
Accompagnement : Vous bénéficiez d’une équipe de professionnels à votre écoute tout au long du parcours.
Simplicité : Aucun prérequis spécifique n’est demandé, hormis la maîtrise des bases informatiques pour le distanciel.
Financement de votre formation à l’aide d’un OPCO
Nos parcours Gestion du stress sont éligibles au OPCO. Votre entreprise peut demander une prise en charge de votre formation en mobilisant auprès de son OPCO.
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